Author By Jakub SikoraPosted on 2 kwietnia, 20242 kwietnia, 2024 Trening barków. Jakie ćwiczenia na barki polecam?
Author By Jakub SikoraPosted on 19 marca, 202419 marca, 2024 Ćwiczenia na plecy. Jak wykonać skuteczny trening pleców w domu i na siłowni ?
Author By Jakub SikoraPosted on 29 lutego, 202429 lutego, 2024 Ćwiczenia na pośladki. Sprawdź, które z nich są najlepsze!
Author By Jakub SikoraPosted on 29 stycznia, 202419 marca, 2024 Ćwiczenia na brzuch dla każdego. Jak wzmocnić mięśnie brzucha niezależnie od poziomu sprawności?
Author By Jakub SikoraPosted on 27 grudnia, 202327 grudnia, 2023 1 komentarz do Jak schudnąć z ud? Przykładowe ćwiczenia na piękne i szczupłe uda Jak schudnąć z ud? Przykładowe ćwiczenia na piękne i szczupłe uda
Author By Jakub SikoraPosted on 21 listopada, 202321 listopada, 2023 Trenowanie sztuk walki – jakie ma zalety?
Author By Jakub SikoraPosted on 21 sierpnia, 202321 sierpnia, 2023 66 komentarzy do Ile powinien trwać trening? Ile powinien trwać trening?
Author By Jakub SikoraPosted on 31 lipca, 202331 lipca, 2023 Trening obwodowy – co go charakteryzuje i kiedy warto go stosować?
Author By Jakub SikoraPosted on 27 lipca, 202327 lipca, 2023 74 komentarze do Trening personalny – czym jest i dlaczego warto ? Trening personalny – czym jest i dlaczego warto ?