Loading...

Strona główna

Poradnia i Gabinet
ul. Legionów 4
41-200 Sosnowiec

Studio treningu

Trening personalny

Jako fizjoterapeuta pomagam wielu osobom w przewlekłych bólach kręgosłupa, kolan, barków. Przeprowadzam procesy rehabilitacji pourazowej i pooperacyjnej.
Niekiedy, aby podopieczny czuł się komfortowo i ćwiczenia przebiegały sprawnie potrzebne jest komfortowe miejsce. Dlatego oprócz prowadzenia treningów na siłowniach, prowadzę zajęcia w odizolowanym, dedykowanym studiu.

Trening personalny

Na siłowni

Trening personalny to czas spędzony z Tobą/Wami na siłowni. Jako fizjoterapeuta skupiam się przede wszystkim na prozdrowotnym celu ćwiczeń.

Plan treningowy i ćwiczenia są ułożone indywidualnie do Twoich/Waszych problemów zdrowotnych, możliwości fizycznych i sprawnościowych, celu treningowego.

Dietetyka

Zbilansowana dieta

Odpowiednio zbilansowana dieta jest bardzo istotna w procesie kształtowania sylwetki oraz w zachowaniu zdrowia.

Plan dietetyczny układany jest indywidualnie pod każdego podopiecznego..

Fizjoterapia

Powrót do zdrowia

Regularna praca nad poprawą kondycji psychofizycznej pacjenta, walka z bólem i ograniczeniami ruchowymi.

O mnie

CZEŚĆ!
Witam Cię na mojej stronie

Nazywam się Jakub Sikora i jestem fizjoterapeutą – trenerem personalnym. Ukończyłem studia magisterskie na kierunku Fizjoterapii oraz Studia Podyplomowe z Żywienia i Suplementacji Osób Aktywnych Fizycznie na Akademii Wychowania Fizycznego w Katowicach. Certyfikowanym trenerem osobistym jestem od ponad 6 lat.

Jakub Sikora - trener personalny, fizjoterapeuta, dietetyk

oferta

cennik usług

TRENINGI

75
od
PLN
Treningi na siłowni lub w studio treningowym
50 - 75 minut
Dostępne pakiety 5, 10 i 20 treningów dla 1 lub 2 osób

DIETETYKA

120
od
PLN
Pomiar masy ciała wraz z analizą składu
Wywiad żywieniowy
Ułożenie planu dietetycznego wraz z listą zakupów

Fizjoterapia

7
od
PLN
Masaż
Fizykoterapia
Rehabilitacja

Siłownie, na których prowadzę treningi personalne

Gdzie pracuję?

Altus Fitness
ul. Uniwersytecka 13, Katowice
Power Top Energy
ul. Legionów 7A, Sosnowiec

Na moje treningi personalne zapraszam mieszkańców miast:
Katowice, Sosnowiec, Dąbrowa Górnicza, Mysłowice, Będzin oraz osoby z okolic.