Jakub Sikora - Trener personalny, fizjoterapeuta i dietetykJakub SikoraJakub Sikora

Trener personalny, fizjoterapeuta i dietetyk

Koszulki
  • Usługi
    • Studio treningu personalnego
    • Trening personalny
    • Dietetyka
    • Fizjoterapia
    • Fizykoterapia
    • Rehabilitacja
    • Masaż sportowy
    • Regulamin treningów
  • O mnie
  • Dyplomy
  • Cennik
  • Gdzie pracuję?
  • Miasta
    • Trener personalny Katowice
    • Trener personalny Dąbrowa Górnicza
    • Trener personalny Mysłowice
    • Trener personalny Będzin
  • Blog
  • Kontakt

Blog

Jakub Sikora
trening barków
Author By Jakub SikoraPosted on 2 kwietnia, 20242 kwietnia, 2024

Trening barków. Jakie ćwiczenia na barki polecam?

trening pleców
Author By Jakub SikoraPosted on 19 marca, 202419 grudnia, 2024

Ćwiczenia na plecy. Jak wykonać skuteczny trening pleców w domu i na siłowni ? 

trening pośladków
Author By Jakub SikoraPosted on 29 lutego, 202429 lutego, 2024

Ćwiczenia na pośladki. Sprawdź, które z nich są najlepsze! 

ćwiczenia na brzuch
Author By Jakub SikoraPosted on 29 stycznia, 202419 marca, 2024

Ćwiczenia na brzuch dla każdego. Jak wzmocnić mięśnie brzucha niezależnie od poziomu sprawności?

Author By Jakub SikoraPosted on 27 grudnia, 202327 grudnia, 2023

Jak schudnąć z ud? Przykładowe ćwiczenia na piękne i szczupłe uda

trening na orbitreku
Author By Jakub SikoraPosted on 18 grudnia, 202318 grudnia, 2023

Jak poprawić kondycję ? 

trening sztuk walki
Author By Jakub SikoraPosted on 21 listopada, 202321 listopada, 2023

Trenowanie sztuk walki – jakie ma zalety?

aloes
Author By Jakub SikoraPosted on 9 października, 20239 października, 2023

Aloes – informacje, właściwości, działanie

trening plecy
Author By Jakub SikoraPosted on 21 sierpnia, 202321 sierpnia, 2023

Ile powinien trwać trening?

przysiady ze sztangą
Author By Jakub SikoraPosted on 31 lipca, 202331 lipca, 2023

Trening obwodowy – co go charakteryzuje i kiedy warto go stosować? 

Previous page 1 … 5 6 7 8 Next page
  • "SIKORKA" Jakub Sikora
    ul. Legionów 4
    41-200 Sosnowiec
    NIP: 644-353-38-27
  • tel: +48-503-967-118
  • jakub.sikora@poczta.fm

Zapraszam osoby z miejscowości:
Katowice, Sosnowiec, Dąbrowa Górnicza, Będzin, Mysłowice, Czeladź
oraz całego śląska