Rehabilitacja

W swoim gabinecie oferuję usługi masażu i rehabilitacji. Jest to ważny element odnowy biologicznej, który przyspiesza regenerację po treningach siłowych oraz zwiększa jej efektywność.

Dla podopiecznych, którzy ćwiczą ze mną w celach typowo zdrowotnych, rekonwalescencyjnych masaż, czy zabiegi z fizykoterapii (ultradźwięki, elektroterapia) będą dobrym dodatkiem do treningów, przyspieszającym powrót do sprawności.

Usługi rehabilitacyjne, które świadczę w Sosnowcu i okolicach:

• masaż leczniczy
• masaż sportowy
• masaż izometryczny
• fizykoterapia

FAQ – zabiegi rehabilitacyjne

1. Co to znaczy rehabilitacja?

Rehabilitacja to proces medyczny i terapeutyczny mający na celu przywrócenie pacjentowi pełnej lub możliwie najlepszej sprawności fizycznej, psychicznej i społecznej po urazie, chorobie lub operacji. Może obejmować ćwiczenia, terapię manualną, zabiegi fizykalne oraz wsparcie psychologiczne.

2. Na czym polega proces rehabilitacji?

Proces rehabilitacji polega na stopniowym przywracaniu funkcji ciała poprzez indywidualnie dobrane ćwiczenia, zabiegi fizjoterapeutyczne oraz edukację pacjenta. Rehabilitacja obejmuje diagnostykę, plan terapii, regularne sesje terapeutyczne oraz monitorowanie postępów, aż do uzyskania maksymalnej możliwej sprawności.

3. Czy fizjoterapia i rehabilitacja to to samo?

Nie, fizjoterapia i rehabilitacja to nie to samo, choć są ze sobą ściśle powiązane.

• Fizjoterapia to dziedzina medycyny skupiona głównie na leczeniu ruchem i metodami fizykalnymi.

• Rehabilitacja to szerszy proces, który może obejmować fizjoterapię, ale także wsparcie psychologiczne, terapię zajęciową, logopedię czy opiekę społeczną.

4. Co robi się na rehabilitacji?

Na rehabilitacji wykonuje się m.in.:

• Ćwiczenia ruchowe dopasowane do stanu zdrowia pacjenta,

• Terapie manualne (mobilizacje, masaże),

• Zabiegi fizykalne (np. elektroterapia, laser, ultradźwięki),

• Nauka prawidłowych wzorców ruchowych,

• Instruktaż do samodzielnej pracy w domu.

  Wszystko ma na celu poprawę funkcji organizmu i zmniejszenie dolegliwości bólowych.

5. Ile minut trwa rehabilitacja?

Czas trwania pojedynczej sesji rehabilitacyjnej wynosi zazwyczaj od 30 do 60 minut, w zależności od rodzaju terapii, celu rehabilitacji i indywidualnych potrzeb pacjenta. Przy zabiegach fizykalnych sesje mogą być krótsze, natomiast przy kompleksowej rehabilitacji – dłuższe.

6. Jakie są cele rehabilitacji?

Główne cele rehabilitacji to:

• Przywrócenie sprawności fizycznej,

• Redukcja bólu i stanu zapalnego,

• Zapobieganie pogłębianiu się dysfunkcji,

• Poprawa jakości życia i samodzielności,

• Przygotowanie do powrotu do codziennych aktywności lub pracy,

• Wsparcie emocjonalne i adaptacja do nowych warunków zdrowotnych (np. po amputacjach czy urazach neurologicznych).

7. Po jakim czasie są efekty rehabilitacji?

Pierwsze efekty rehabilitacji mogą być zauważalne już po kilku sesjach, np. zmniejszenie bólu czy poprawa zakresu ruchu. Pełna poprawa często wymaga kilku tygodni lub miesięcy regularnej terapii – wszystko zależy od rodzaju schorzenia, wieku pacjenta, systematyczności oraz stopnia zaawansowania problemu.

8. Dlaczego po rehabilitacji bardziej boli?

Ból po rehabilitacji może wynikać z pracy nad osłabionymi, napiętymi lub uszkodzonymi strukturami ciała. Organizm reaguje na intensywniejszy wysiłek, co może powodować chwilowe nasilenie dolegliwości. To naturalna reakcja i zwykle mija po kilku dniach. Jeśli ból utrzymuje się lub nasila, warto poinformować o tym terapeutę, by dostosować plan terapii.